TIPPS FÜR SKITOUREN-ANFÄNGER:INNEN

Gemeinsam mit Freund:innen durch tief verschneite Winterlandschaften marschieren und traumhafte Powderabfahrten genießen. Genau das lockt viele Skitourengehende in die Berge. Doch besonders für Anfänger:innen kann es bei diesem komplexen Sport aber schnell zu riskanten Situationen kommen. Deshalb hat Sicheres Vorarlberg wertvolle Tipps für dich zusammengestellt.

• Richtige Ausrüstung: Lass dich von qualifiziertem Fachpersonal beim Kauf deiner Ausrüstung und Notfallausrüstung (LVS-Gerät, Sonde, Schaufel) beraten.
• Skitechnik: Übe die Skitechnik, indem du immer wieder neben der Piste in gesichertem, aber unpräpariertem Gelände fährst.
• Pistentouren zum Start sind ideal, um in die Sportart einzusteigen und sich auf das richtige Gehen zu konzentrieren. Beachte aber die geltenden Regeln für Pistentourengehende. Für Anfänger:innen gilt, zu Beginn max. bis zu Lawinenwarnstufe 2 ins freie Gelände zu gehen.
• Hol dir das nötige Wissen: Die richtige Notfallausrüstung hilft dir nicht dabei, ein Lawinenunglück zu vermeiden. Erst das notwendige Wissen und die Erfahrung helfen dir, das Risiko möglichst gering zu halten. Vor der ersten Tour im Gelände solltest du daher auf jeden Fall einen entsprechenden Kurs machen. Kursangebote findest du bei vielen Alpinorganisationen, Skischulen, auf der Website von Sicheres Vorarlberg und bei Bergführer:nnen.
• Lass dich nicht stressen! Der oder die Langsamste gibt am Berg das Tempo vor! Startest du zu schnell in eine Tour, wirst du schneller müde und kannst nicht so weit gehen. Wähle daher ein für dich passendes Tempo und gehe dieses kontinuierlich weiter. Mach regelmäßig Pausen und vergiss nicht zu trinken.

Am Ende ist das Ziel einer jeden Tour nicht der Gipfel, sondern wieder gesund zu Hause anzukommen.

Freundliche Grüße
Mario Amann, Dr. B.A.
SICHERES VORARLBERG

Datum 13.01.2025
Inhalt 253 Wörter | 1778 Zeichen
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