Sicherheitstipp Sicheres Vorarlberg
LEBENSWERT ÄLTER WERDEN | Broschüre und Checkliste für eine sichere Lebensumgebung
Der Gesundheitszustand unserer Bevölkerung hat sich in den letzten Jahrzehnten stetig verbessert. Die Menschen werden immer älter. Wie wir dieses Älterwerden gestalten, liegt zum Großteil in unseren eigenen Händen. Denn unsere Art zu leben wirkt sich doppelt so stark auf den Prozess des Alterns aus, als die vorhandene genetische Veranlagung.
Das Ziel der meisten ist es, möglichst lange und vor allem selbst bestimmt zuhause wohnen zu können. Für dieses gelingende Älterwerden daheim sind einige Dinge maßgeblich. Mit diesen setzt sich Sicheres Vorarlberg in der brandneuen Broschüre LEBENSWERT ÄLTER WERDEN sowie in der dazugehörigen CHECKLISTE für eine sichere Lebensumgebung ausführlich auseinander.
Lebenswert älter werden
Die Ursachen für Stürze sind vielfältig und individuell. Sie lassen sich daher auch nicht durch eine für jeden Menschen gültige Maßnahme vermeiden. Sturzprävention ist dann am wirksamsten, wenn die Maßnahmen den individuellen Bedürfnissen und körperlichen Gegebenheiten der einzelnen Person angepasst werden. Sicheres Vorarlberg hat gemeinsam mit Expertinnen in der neuen kostenlosen Broschüre für SeniorInnen hilfreiche Tipps zu folgenden Themen zusammengefasst:
- Bewegung
- Ernährung
- Medizinische Begleitung
- Einsatz von Hilfsmitteln
- Die Sinne pflegen.
Dazu passend gibt es die Checkliste für eine sichere Lebensumgebung. Diese hilft dabei, versteckte Stolperfallen und Ähnliches im Wohn- und Lebensumfeld aufzudecken.
Am Anfang der Checkliste finden sich Fragen und eine Skala, anhand welcher gut einschätzbar ist, ob man überhaupt sturzgefährdet ist und wie hoch das Sturzrisiko ist. All dies ist leicht verständlich und in einfachen Worten erklärt. Indem dann im Anschluss der Wohnraumcheck gemacht und das Wohn- und Lebensumfeld altersgemäß gestaltet wird, können der Alltag maßgeblich erleichtert und Stürze verhindert werden. Denn meist haben schon einfache Anpassungen eine große Wirkung.
Weitere Informationen sowie die kostenlose Broschüre und Checkliste sind bei Sicheres Vorarlberg erhältlich unter info@sicheresvorarlberg.at oder sicheresvorarlberg.at