SICHERHEITSTIPP SICHERES VORARLBERG

Gesund und Unfallfrei durch den Winter

Die kommende Jahreszeit bringt besonders für Senioren und Seniorinnen viele Herausforderungen mit sich. Es wird früh dunkel, Straßen und Wege sind rutschig und vereist. All dies erhöht das Verletzungsrisiko. Um fit und sturzfrei durch den Winter zu kommen, hier ein paar hilfreiche Tipps von Sicheres Vorarlberg.

Festes Schuhwerk und Gehstöcke

• Trage Schuhe mit rutschfester Sohle und gutem Profil und eventuell Schuhspikes.
• Verwende Wanderstöcke oder Gehstöcke mit integrierten Krallen.
• Lass den Rollator im Fachhandel überprüfen (Bremsen,…).

Nützen Sie das Tageslicht

• Erledige Einkäufe und ähnliches vormittags oder am frühen Nachmittag.
• Gehe an der frischen Luft in der Sonne spazieren (Vitamin D-Produktion).
• Lass gegebenenfalls auch deine Brille und Sehkraft überprüfen.

Machen dich sichtbar

Dunkelheit, schlechte Sicht und dunkle Kleidung - all das trägt dazu bei, dass Fußgänger:innen erst aus ca. 30 Metern Distanz wahrgenommen werden können. Trage deshalb reflektierende Materialien. Da der Lichtkegel der Autoscheinwerfer die Straße beleuchtet, ist es am besten, Reflexbänder an beiden Beinen (vom Knie abwärts) zu tragen! Bringe aber auch reflektierende Materialien an Gehstöcken, Rollatoren, Handtaschen, usw. an.

Weitere Infos sind unter info@sicheresvorarlberg.at oder auf www.sicheresvorarlberg.at erhältlich.

Freundliche Grüße
Mario Amann, Dr. B.A.
SICHERES VORARLBERG

Datum 06.11.2023

Inhalt 193 Wörter | 1403 Zeichen

Beilage 1 Foto | Quelle: Sicheres Vorarlberg

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